Dicas para aproveitar o sol sem arrependimentos

10 dicas que você deve lembrar não apenas durante as férias

1. Cubra seu corpo com acessórios como guarda-chuvas, bonés ou chapéus, óculos escuros e camisetas.

2. Use protetores solares de amplo espectro , certifique-se de que eles não apenas bloqueiem os raios UVB que afetam a camada externa da pele, mas também protejam dos raios UVA que penetram nas camadas mais profundas.

3. É importante espalhar generosamente o protetor solar, não economize, a maioria das pessoas aplica uma quantidade insuficiente.

4. Lembre-se de não ultrapassar duas horas de exposição sem reaplicar o protetor solar.

5. Não se esqueça das orelhas, lábios, pescoço, contorno dos olhos, pés e mãos.

6. Procure sombra durante as horas de maior intensidade solar, quando a radiação é mais perigosa (entre 11h00 – 15h00).

7. É necessário aplicar protetor solar todos os dias do ano porque a radiação persiste independentemente da presença do sol. Escolha o protetor que melhor se adapta a cada tipo de situação, já que passar um dia na praia não é o mesmo que passear num dia de inverno.

8. A pele de crianças e bebês é muito mais sensível e vulnerável. Proteja-os bem!

9. Um fator de proteção +30 ou superior garante uma proteção correta e sua eficácia é mais duradoura ao longo do tempo à medida que aumentamos o número do SPF.

10. Após o banho e exposição prolongada ao sol, use sempre após o sol para acalmar a pele e mantê-la bem hidratada.